Fastenwandern vom 1.-8.12.2007

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klein, ohne Sahne und süß ohne Zucker

am Freitag Abend

es ist vollbracht .......

wer sich erinnert sieht etwa in der Mitte des Fotos noch den Regenbogen

Der schwarze Punkt neben der Hafenmole ist ein Wildschwein ....

Am Mittwoch am Weststrand

Dienstag Mittag in Zingst

und so ist Wassertreten bei Sonne

an der Hohen Düne

Am Montag das erste mal Wassertreten in der Ostsee.......

In der Mitte das rote, war unser erstes Lichtlein, auf welches auch am Strand nicht verzichtet
wurde. Dazu gab es heißen Winterorangensaft .........

Sonntag 2. Dezember 2008

Diese 6 jungen Damen haben sich entschlossen eine etwas andere erste Woche im Advent zu verbringen. Statt erster Vorweihnachtstrubel : Fasten, Wandern, Ostsee und ...??

Apfelfastenwandern 3.-10.11.07

Darss-Apfelfastenwandern vom 3.-10.11.07

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Am Abend dann ein kleines Büffet, im Vordergrund das selbstgebackene Brot

Ab Freitag beginnt dann das Essen wieder fester zu werden.........

und wieder sind die Wolken weggeschoben

Das tägliche Wassertreten in der Ostsee ist inzwischen zum Ritual geworden

Heute 3 erlei Apfelmus herzhaft und süß, mit Rote Beete, Zwiebel und Pflaumenmus,

alles zusammen für 100 kcal zu haben

Inzwischen wird im Seeadler schon wieder Apfel gekocht ...............

Am Leuchtturm

Adlerplattform am Darsser Ort. Wo sind den heute die Seeadler ?

Auf dem Weg zum Nothafen am Muschelfeld ...........

da ist das Wasser gleich ein halbes Grad wärmer ..................

und am nächsten morgen wieder Sonnenschein am Strand !

Apfeleintopf, aus verschiedenen Sorten, mit Backpflaume und Gänseblümchen

Da köchelt die nächste warme Apfelmahlzeit

Trinkpause in der Darsser-Arche in Wieck

Mit der Übung " die Wolken teilen " haben wir es geschafft das Wassertreten schon wieder

ohne Wasser von oben zu machen................

Der einzige Regenmorgen. Regencape - Qi Gong.

Danach noch ein Yoga - Abend ..................

Am Abend ein fruchtiger Spieß mit Orangensauce

Pause zwischen Zingst und Prerow, wegen stürmischem Wind hinterm Deich geschützt

Vor der Strandwanderung Zingst - Prerow

Wieder mal eine Fastengeburtstagsrunde mit einem Rote Bete " Schnaps "

Wassetreten begeisterte schon Herrn Kneipp und nun die Gruppe.

Macht hinterher schöne warme Füße !

Am Abend dann Duo von gedünstetem Apfel und Birne an Siebenzwergesauce .................

Der Tagesvorrat wird geschnitten...............

Nach den Entlastungstagen Samstag und Sonntag erfolgt am Montag Vormittag die Umstellung

auf das Apfelfasten.

Gruppensonnenfoto am Weststrand

Adelheid schiebt mit der Gruppe das Qi-Gong Boot aufs Wasser ................

Start am Sonntag morgen mit viel Sonne am Nordstrand